황사, 미세먼지 대처법_황사마스크, 공기청정기 등 생활 속 방법 공유

추운 겨울이 가고 2023년 따뜻한 봄이 오고 있어요.

날씨가 따뜻해지면 우리나라에 짙게 찾아오는 황사와 미세먼지가 생각날 수밖에 없는데요.

황사는 호흡기질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 할 수도 있는 점 잊지 맙시다!!

오는 황사, 미세먼지는 막을 수 없기에 우리 스스로 대처할 수 있는 방법을 공유해 드릴게요.

황사, 미세먼지 대처법

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1. 외출 시엔 황사 마스크 착용

• 가능한 한 외출을 삼가고 외출 시에는 보호안경, 마스크, 긴소매 의복을 착용
• 황사방지용 마스크는 평균 크기 0.6μm의 미세입자를 80% 이상 차단할 수 있는 KF 80 또는 KF 94 등급 추천
• 단, 차단 성능이 좋을수록 숨쉬기는 더 어려워지므로 황사·미세먼지 발생 수준과 개인별 호흡량·능력 등을 고려해 적절한 제품을 선택하는 것이 바람직

       참고사항) 'KF80'은 평균 0.6㎛ 크기의 미세입자를 80% 이상 걸러낼 수 있으며,

                       'KF94', 'KF99'는 평균 0.4㎛ 크기의 입자를 각각 94%, 99% 이상 걸러낼 수 있다.

2. 공기청정기(정화기) 및 가습기 사용

• 창문을 닫고 공기청정기(정화기)와 가습기를 사용하여 실내공기를 쾌적하게 유지
• 봄철 권장 습도: 40~50%

황사, 미세먼지 대처법

3. 5분 이내 짧은 실내 환기

• 실내공기오염도 조절도 필수
• 따라서 실내온도가 실외온도보다 높은 시간인 13~18시 중 5분 이내로 하루 1~2번 환기
• 대기류는 차가운 공기에서 뜨거운 공지로 순환하기 때문에 위 시간을 추천

4. 공기 정화 식물 활용

• 고무나무: 포름알데히드, 벤젠, 톨루엔, 크실렌, 클로로포름 제거
• 나한송: 약재로도 쓰이며, 잎이 늘 푸르고 공기정화 효과가 좋음
• 스투키: 포름알데히드, 벤젠, 트리클로로에틸렌 제거 및 전자파 차단 효과
• 산세베리아: 포름알데히드, 벤첸, 트리클로로에틸렌, 자일렌 제거 및 이산화탄소 흡수 효과

5. 외출 후에는 샤워, 손발 씻기, 양치질 등 필수

• 외부에 노축된 피부는 깨끗이 씻기
• 입고 나갔던 옷에 묻은 먼지는 잘 털어 관리하기

황사, 미세먼지 대처법

우리 모두 황사, 미세먼지 모두 잘 정복해 봅시다.

뭐니 뭐니 해도 건강이 최고입니다!

 

 

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